笑容治療

文／梁偉正


昨天帶著疲憊的身軀，於下班的時候遇上一張天真的笑臉，使我聯想到「笑容治療」。

今天，得悉花園街火災慘劇，亦使我想起「笑容治療」。

昨天，經過一番工作辛勞之後，在某一咖啡連鎖店點了一杯cappuccino。就在淺嘗兩口飲料、疲憊得有點像喝醉的時候，在我面前出現了一張天真的笑臉。

十五六歲的少女，獨個兒在咖啡室里坐著，當我隨意地用目光一掃的時候，她自然的，看似無目的、無緣故的輕輕一笑。

這並不是一張十分嬌艷的面龐，但給自己的感覺就是清新、舒服、豁然開朗的感覺，本來沉下去的心思又活潑起來了。

這使我聯想起我們的情緒病的治療。大藥廠們會用數十億美元去研發一些治療情緒病的新葯，一些心理學的權威亦會窮其一生的精力去創造一種更新的、但未必有醫學實證及比較偏僻的心理治療模式。現在，在我們的專科範圍內，已有數十種的藥物及數十種的心理治療方式可供醫生及心理學家們選擇。

我們認識的比數十年前的多，亦比數十年前複雜，但治療結果卻未必比數十年前更佳。我們追求複雜的伎倆，但卻往往忘記身邊的小東西也可以幫助我們改善情緒——「笑容」就是其中之一。

當你看見一張笑容在面前，很自然的你的心也會放鬆下來，你也會感到舒泰，而焦慮及憂慮的情緒也會減少。同時，當你帶著笑容的時候，嘴角向上掀起，情緒為此而放鬆，快樂的感覺緩緩自心窩飄上，這「笑容」簡直是我們最容易得到，不花錢而又有效的情緒治療劑。

至於今天花園街的火災，肯定會為死傷者了，其家人及香港的廣大市民帶來哀痛。我忽然想起了數星期前於電視上見到的一位外籍少女。她於其至愛的母親逝世後，在FACEBOOK/U TUBE上展理了一系列有闢自己笑容的短片，並用默劇的形式告訴觀眾母親剛剛逝世，於短片上展現笑容是因為她的母親喜歡她的笑容，喜歡她繼績勇敢快樂地活下去，並用笑容去感染身邊的人。她這樣的行動，我肯定是一種治療哀傷的最佳方法。----一樣絕對的真理--當你真誠的為他人付出，當中最大的得益者往往不是別人，而是... 哈哈... 我不禁笑起來了！


梁偉正醫生簡介

梁偉正醫生畢業於香港大學醫學院，取得內外全科學士資格，現為精神科專科醫生。他在公立醫院工作多年，曾工作于青山醫院、瑪麗醫院及葵涌醫院。現為私人執業專科醫生。